【完全解説】グラノーラとは?健康効果・美容効果から作り方まで徹底紹介

木製のテーブルの上に置かれたボウルに盛られた自家製グラノーラ。オーツ麦、ナッツ、ドライフルーツが見える。隣には小さなピッチャーに入ったアーモンドミルク、新鮮なベリー、蜂蜜の瓶、木製のスプーンが配置されている。

1- グラノーラの基本知識 グラノーラとは? グラノーラは、シリアルやミューズリーのような朝食用食品として知られており、オーツ麦やナッツ、ドライフルーツなどをオーブンで軽く焼いて作るスナックです。もと …

もっと詳しく

パスタダイエット | おいしく健康的にパスタを楽しむ方

ダイエット パスタ

ヘルシーで美味しい!簡単に作れる『ダイエット パスタ』レシピ。低GIパスタや栄養バランスを考えた調理法で、ダイエット中でも安心して楽しめるパスタの食べ方をご紹介します。